养生海带面，海带面条不寻常，又补碘来又健康。海带面中的主要成分是海带粉，海带是我们胶东地区的特产，海带具有降压、降糖、降脂、预防心脑血管病、防治甲状腺肿、提高免疫力等功效，如此多的好处值得推荐。

      做法：精面粉加海带粉、菠菜汁揉捏上劲，用擀面杖擀出薄如纸张的面片，把面条切到细如发丝，锅内煮沸生命的源泉，纤如牛毛的面条下锅即熟。注入高汤之后，点缀上木耳丝、海参花与枸杞，正是翠绿碗中一点红，千丝万缕滋味浓。

      主料：面粉、海带粉、菠菜汁

      配料：鸡蛋、木耳丝、枸杞、海参花、高汤