为进一步引导老年人学习健康知识、掌握健康技能、树立健康理念、提高健康素养，北海社区健民太极拳队举办了为期两周的“健身气功·导引养生功十二法”培训班。

本次培训班由汤秀山老师担任教练，来自社区的30多名居民参加了培训，学员们专心的听讲，跟着汤老师认真仔细的做着每一个动作，肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨，认认真真地学习，争取每个动作都达到汤老师要求的标准。汤秀山老师表示：“健身气功是中华民族传统的体育项目，是我国宝贵的民族文化遗产。气功锻炼内容丰富、形式多样、简便易练、有助于促进血液循环、调节身体机能，特别适合老年人习练。”

通过开展培训活动，引导社区居民参与积极向上的健康体育锻炼，以提高身体健康素质。