为提高居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念。7月9日上午9时，威海大姐职业培训学校程明鸿老师走进润河社区为辖区中老年群体开展“科学养生保健促健康”知识讲座。

讲座现场程老师告诉到场居民手是人的第二大脑，经常活动手指及手腕有利于大脑的理解、记忆与思考，促进思维敏捷。

随后，为现场居民演示“能量手印”“节气歌”等手部运动操带领现场居民通过手部运动来科学养生，现场居民观看了老师演示，纷纷效仿。居民崔大姐说：“这手部运动操看起来容易，做起来还真不容易，有的动作手指跟不上老师的口令，需要较长时间去反应才能做好，看来手部运动操需要经常做做，有个好身体，才能吃嘛嘛香呀！”

手部运动操做起来不受时间和器材的约束，且简单易学，大家每天走路的时候都可以活动活动手指、手腕，贵在坚持，坚持一段时间大家就可以感觉出大脑较以前思维灵敏了。

此次讲座，倡导了科学健康的养生锻炼方式，让居民树立良好的健身意识，全面提高身体素质，在社区中形成快乐健身的新风尚。