为进一步弘扬传统中医药文化，普及中医养生保健知识，2020年12月19日下午，威海市图书馆尼山书院联合威海市中医院走进里口山美学堂，开展了一场关于“十二时辰养生法”的中医讲座，二十余名中医养生爱好者参加。

      主讲人为威海市中医院康复医院副院长史玲主任，她从十二时辰养生法的起源开始,阐述了其中蕴含的中医医理，指出养生要“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就会健康长寿。她还针对老年人不同的体质特点，讲解了老年人常见多发病与体质的相关性，教大家如何根据自身的体质从饮食进行调理，达到健脾、养胃、补肾的目的。

      中医药文化博大精深、源远流长，此次中医养生讲座，不仅传播了传统中医药文化，还使村民了解了中医养生知识，提高了他们的自我保健意识。