大海不仅能带来无边无际的爱，还有海带。菜品具有很好的降血糖功效，在平时生活中适当多吃还可以帮助我们快速有效的起到消肿的作用。同时研究发现，海带还具有很好的利尿减肥作用。这是由于在海带上常附着一层白霜似的白粉，这是一种叫做甘露醇的物质，它是一种贵重的药用物质，对人体健康十分有利。

      做法：手撕海带，精选本地盐渍海带，反复揉搓洗去盐分，入水煮20钟，捞出晾凉，以手撕成指宽长条；五花肉切片，以薄油煎至两面金黄、油脂溢出，用一条海带，一片五花肉，蘸取韩式烤肉酱、蒜泥汁，再用生菜或苏子叶包裹。海带中的藻脘酸盐可充分对抗人体对脂肪的吸收，想减肥的小姐姐也不用垂涎止步。正所谓：吃肉不吃蒜、香味少一半，海带配五花，滋味顶呱呱。

      主料：精选本地盐渍海带

      配料：生菜或苏子叶、大蒜、韩式烤肉酱