海鲜,大海的馈赠,临海而居的威海人对于海鲜有数不尽的吃法,渔家四宝精选四种大海馈赠的鲜味,呈现非同凡响的佳肴。除去一身华贵,才能享受返璞归真之美;经渔家人辛勤劳作,才能换来这简单纯朴的渔家大戏——渔家四宝。
此菜品种丰富,口味以咸鲜为主,牡蛎具有抗衰老功效,增强抵抗力;鲅鱼富含蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,具有促进新陈代谢、提高人体免疫力的作用;虾干营养丰富,富含蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,虾干中的镁对心脏活动具有重要调节作用,可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压;玉米饼营养丰富,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,缩短食物消化时间,减少有毒物质对肠胃的刺激。
做法:取适量虾头酱和鸡蛋按黄金配比,辅以葱花、姜片、鸡精、猪油搅拌融合,将鲅鱼干、青萝卜、胡萝卜、芹菜、尖椒改刀切条切片,佐以姜片、料酒、猪油等调味料拌匀后放入陶碗;三宝与小宝则与改刀好的胡萝卜、芹菜、青椒佐以蒜末、食盐、白糖等调味料凉拌即可。
主料:自制海虾虾头酱、晾晒鲅鱼干、半干乳山牡蛎肉、半干海虾虾干
配料:青萝卜、尖椒、胡萝卜、芹菜、葱花、姜片、鸡精、猪油、料酒