【课程回顾】传承千年艾灸智慧，威海市民家门口的养生课结课啦！

“家有三年艾，郎中不用来。”当古老智慧遇见现代健康需求，艾灸这一中医瑰宝正焕发新生机。2025年4月16日至5月7日，威海市图书馆特别推出“传承千年艾灸智慧，开启艾灸疗法新篇章”专题养生课程，以理论+实操的沉浸式学习，带领50余名学员解锁中医养生密码，让健康触手可及！

本期培训特邀胶东桃艾艾灸疗法非遗代表性传承人于丽老师，以艾灸的千年传承为引，深度剖析其“温经散寒、扶阳固脱”的核心原理。课程摒弃枯燥说教，现场演示艾条悬灸、隔姜灸等经典技法。针对肩颈僵硬、腰腿酸痛、失眠多梦等高发问题，精准定位风池穴、足三里、神阙穴等“养生要穴”，配合真人模特示范，强调掌握力度、距离、时长等关键细节，确保每位学员“听得懂、学得会、用得上”。

一根艾条，连接千年智慧与现代生活；一次学习，开启全家人的健康新篇章。威海市图书馆未来将持续推出更多传统文化系列课程，让传统文化真正“活”在百姓日常生活中。